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教师健康指南 🔍
冯曹波主编, 冯曹波主编, 冯曹波 上海:第二军医大学出版社, 2015, 2015
Chinese [zh] · PDF · 29.3MB · 2015 · 📗 Book (unknown) · 🚀/duxiu/zlibzh · Save
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1 (p1): 第一章 着装保健 1 (p1-1): 第一节 着装与健康 12 (p1-2): 第二节 四季着装 22 (p2): 第二章 饮食与营养 22 (p2-1): 第一节 人体所需的营养素 30 (p2-2): 第二节 食物的选择 45 (p3): 第三章 运动与健康 45 (p3-1): 第一节 体育运动 50 (p3-2): 第二节 运动处方 56 (p3-3): 第三节 常见病的运动处方 61 (p4): 第四章 戒烟、限酒 62 (p4-1): 第一节 吸烟的危害与戒治 66 (p4-2): 第二节 过量饮酒的危害与戒除 72 (p5): 第五章 心理保健 72 (p5-1): 第一节 心理健康 76 (p5-2): 第二节 常见心理异常 82 (p5-3): 第三节 心理咨询与心理治疗 87 (p6): 第六章 女性教师保健 87 (p6-1): 第一节 女性生理特点 89 (p6-2): 第二节 身体及心理保健 99 (p7): 第七章 中年教师保健 99 (p7-1): 第一节 中年期特点 106 (p7-2): 第二节 身体及心理调适 111 (p8): 第八章 老年教师保健 112 (p8-1): 第一节 老年期特点 115 (p8-2): 第二节 身体及心理调适 126 (p9): 第九章 常见病预防 126 (p9-1): 第一节 咽喉炎 128 (p9-2): 第二节 声带息肉 129 (p9-3): 第三节 角膜干燥症 132 (p9-4): 第四节 口腔溃疡 135 (p9-5): 第五节 牙周病 137 (p9-6): 第六节 高血压病 140 (p9-7): 第七节 高脂血症 143 (p9-8): 第八节 冠心病 147 (p9-9): 第九节 糖尿病 150 (p9-10): 第十节 代谢综合征 154 (p9-11): 第十一节 痛风 156 (p9-12): 第十二节 单纯性肥胖 158 (p9-13): 第十三节 慢性支气管炎 159 (p9-14): 第十四节 慢性胃炎 161 (p9-15): 第十五节 消化性溃疡 163 (p9-16): 第十六节 病毒性肝炎 166 (p9-17): 第十七节 尿路感染 167 (p9-18): 第十八节 乳腺囊性增生病 170 (p9-19): 第十九节 痔疮 172 (p9-20): 第二十节 下肢静脉曲张 174 (p9-21): 第二十一节 腕管综合征 175 (p9-22): 第二十二节 肩周炎 177 (p9-23): 第二十三节 颈椎病 181 (p9-24): 第二十四节 腰椎间盘突出症 本书针对中, 小学教师这一特殊职业人群的健康问题进行了阐述, 包括着装, 饮食, 运动, 生活方式, 心理保健及常见病预防
Alternative filename
zlibzh/no-category/冯曹波主编, 冯曹波主编, 冯曹波/教师健康指南_44911531.pdf
Alternative publisher
Second military medical university press
Alternative edition
Xiao yuan jian kang zhi nan cong shu, 第1版, Shang hai, 2015
Alternative edition
China, People's Republic, China
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Bookmarks: p1 (p1): 第一章 着装保健
p1-1 (p1): 第一节 着装与健康
p1-2 (p12): 第二节 四季着装
p2 (p22): 第二章 饮食与营养
p2-1 (p22): 第一节 人体所需的营养素
p2-2 (p30): 第二节 食物的选择
p3 (p45): 第三章 运动与健康
p3-1 (p45): 第一节 体育运动
p3-2 (p50): 第二节 运动处方
p3-3 (p56): 第三节 常见病的运动处方
p4 (p61): 第四章 戒烟、限酒
p4-1 (p62): 第一节 吸烟的危害与戒治
p4-2 (p66): 第二节 过量饮酒的危害与戒除
p5 (p72): 第五章 心理保健
p5-1 (p72): 第一节 心理健康
p5-2 (p76): 第二节 常见心理异常
p5-3 (p82): 第三节 心理咨询与心理治疗
p6 (p87): 第六章 女性教师保健
p6-1 (p87): 第一节 女性生理特点
p6-2 (p89): 第二节 身体及心理保健
p7 (p99): 第七章 中年教师保健
p7-1 (p99): 第一节 中年期特点
p7-2 (p106): 第二节 身体及心理调适
p8 (p111): 第八章 老年教师保健
p8-1 (p112): 第一节 老年期特点
p8-2 (p115): 第二节 身体及心理调适
p9 (p126): 第九章 常见病预防
p9-1 (p126): 第一节 咽喉炎
p9-2 (p128): 第二节 声带息肉
p9-3 (p129): 第三节 角膜干燥症
p9-4 (p132): 第四节 口腔溃疡
p9-5 (p135): 第五节 牙周病
p9-6 (p137): 第六节 高血压病
p9-7 (p140): 第七节 高脂血症
p9-8 (p143): 第八节 冠心病
p9-9 (p147): 第九节 糖尿病
p9-10 (p150): 第十节 代谢综合征
p9-11 (p154): 第十一节 痛风
p9-12 (p156): 第十二节 单纯性肥胖
p9-13 (p158): 第十三节 慢性支气管炎
p9-14 (p159): 第十四节 慢性胃炎
p9-15 (p161): 第十五节 消化性溃疡
p9-16 (p163): 第十六节 病毒性肝炎
p9-17 (p166): 第十七节 尿路感染
p9-18 (p167): 第十八节 乳腺囊性增生病
p9-19 (p170): 第十九节 痔疮
p9-20 (p172): 第二十节 下肢静脉曲张
p9-21 (p174): 第二十一节 腕管综合征
p9-22 (p175): 第二十二节 肩周炎
p9-23 (p177): 第二十三节 颈椎病
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2024-06-13
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