Report file quality
lgli/Тренировка заключенных (ч.3) - Пол Уэйд.pdf
Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника. 3 🔍
Пол Вейд ПИТЕР, Тренировочная зона, 2016
Russian [ru] · English [en] · PDF · 33.2MB · 2016 · 📘 Book (non-fiction) · 🚀/lgli/lgrs · Save
description
Книга Пола Уэйда «Тренировочная зона» — это совокупность знаний о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.
О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.
Alternative filename
lgrsnf/Тренировка заключенных (ч.3) - Пол Уэйд.pdf
Alternative title
Explosive calisthenics : superhuman power, maximum speed and agility, plus combat-ready reflexes, using bodyweight-only methods
Alternative title
Explosive Calisthenics (Convict Conditioning)
Alternative title
Взрывная калистеника: Explosive calisthenics
Alternative author
Paul Wade, John Du Cane
Alternative author
Wade, Paul
Alternative publisher
Dragon Door Publications
Alternative publisher
Piter Press
Alternative edition
Convict conditioning series, Little Canada, MN, 2015
Alternative edition
United States, United States of America
Alternative edition
Russia, Russian Federation
Alternative edition
1, 2015-01-01
Alternative edition
Russia, 2016
metadata comments
РГБ
metadata comments
Russian State Library [rgb] MARC:
=001 008127500
=005 20160202154717.0
=008 160128s2016\\\\ru\||||\\\\\\\0||\|\rus|d
=017 \\ $a 16-5840 $b RuMoRKP
=020 \\ $a 978-5-496-01981-1 $c 3000 экз.
=040 \\ $a RuMoRGB $b rus $e rcr
=041 1\ $a rus $h eng
=044 \\ $a ru
=080 \\ $a 796/799
=084 \\ $a Ч516.911.3(7США)6-8Уэйд П.4,07 $2 rubbk
=245 00 $a Взрывная калистеника = $b Explosive calisthenics
=246 21 $a Explosive calisthenics
=260 \\ $c 2016
=300 \\ $a 335 с. $b ил., портр.
=336 \\ $a текст (text) $b txt $2 rdacontent
=337 \\ $a неопосредованный (unmediated) $b n $2 rdamedia
=338 \\ $a том (volume) $b nc $2 rdacarrier
=773 18 $7 p1am $g 3 $a Уэйд, Пол $t Тренировочная зона [Текст] : победить себя, чтобы выжить / Пол "тренер" Уэйд ; [пер. с англ. Е. Берлизова, А. Золотова] $d Москва [и др.] : Питер, 2013- $h с.; 25 см $z 978-5-496-00807-5 $w 007494871
=852 \\ $a РГБ $b FB $j 12 13-3/616 $x 90
=852 \\ $a РГБ $b FB $j 12 13-3/617 $x 90
date open sourced
2024-06-19
Read more…

🚀 Fast downloads

Become a member to support the long-term preservation of books, papers, and more. To show our gratitude for your support, you get fast downloads. ❤️

🐢 Slow downloads

From trusted partners. More information in the FAQ. (might require browser verification — unlimited downloads!)

All download options have the same file, and should be safe to use. That said, always be cautious when downloading files from the internet, especially from sites external to Anna’s Archive. For example, be sure to keep your devices updated.
show external downloads
  • For large files, we recommend using a download manager to prevent interruptions.
    Recommended download managers: Motrix
  • You will need an ebook or PDF reader to open the file, depending on the file format.
    Recommended ebook readers: Anna’s Archive online viewer, ReadEra, and Calibre
  • Use online tools to convert between formats.
    Recommended conversion tools: CloudConvert and PrintFriendly
  • You can send both PDF and EPUB files to your Kindle or Kobo eReader.
    Recommended tools: Amazon‘s “Send to Kindle” and djazz‘s “Send to Kobo/Kindle”
  • Support authors and libraries
    ✍️ If you like this and can afford it, consider buying the original, or supporting the authors directly.
    📚 If this is available at your local library, consider borrowing it for free there.